TRUE: Trening Rozwoju Uważności Empatycznej

Prowadzenie:

Przemek Dziewitek, akcja-empatia.pl

Termin:

1. dzień Forum (5 czerwca, poniedziałek), godz. 17.30-19.30

Miejsce:

piętro -1, sala H

Formuła:

warsztat

Opis:

TRUE, czyli Trening Rozwoju Uważności Empatycznej, jest dla wszystkich, którzy współpracują z innymi ludźmi i chcą się z nimi dobrze komunikować, czyli słyszeć to, co rzeczywiście powiedzieli, oraz rozpoznawać emocje, które towarzyszą im w tej relacji. Do tego niezbędne są: uważność, którą można ćwiczyć indywidualnie, przez medytację lub inne ćwiczenia, albo w kontakcie z drugim człowiekiem, poprzez aktywne słuchanie. Słuchanie aktywne jest procesem empatycznego dostrojenia się do uczuć i myśli drugiego człowieka. Na poziomie fizjologicznym uaktywniane są specyficzne struktury mózgowe zwane neuronami lustrzanymi. Na poziomie psychologicznym aktywne słuchanie oznacza maksymalnie możliwe otwarcie na przekazy werbalne i niewerbalne, znaczenia i emocje płynące od osoby, na której koncentruje się słuchający, a na poziomie duchowym – decyzję na osobowe spotkanie, wejście w relację JA – TY.

Do takich spotkań zapraszam podczas tej sesji warsztatowej. Wypróbujemy aktywne słuchanie na sobie i porozmawiamy o tym, jak można przenieść TRUE do swoich środowisk. Bo żeby TRUE dało efekty w postaci współpracy opartej na empatii, to musi być regularnie trenowane.

TRUE są realizowane według scenariusza przygotowanego przez Jaca Jakubowskiego, założyciela Fundacji TROP. Są częścią akcji społecznej akcja-empatia.pl.